我常吃的五個美胸食物

胸部是我們女生重要的地方，必須好好呵護她們，很多人會好奇保養胸部有什麼方法，除了勤奮按摩，也要吃對食物，讓胸部保持挺立不下垂!今天就來簡單介紹我吃的五種美胸食物

1.青木瓜燉排骨

大家一定都聽過喝青木瓜四物飲到25歲以前都來的及!青木瓜當然可以入菜，而且也比較好入口，口感還蠻像冬瓜，但多些淡淡的木瓜香。
需要材料：青木瓜、排骨、枸杞、紅棗、水、鹽

2.豆漿

豆漿裡面有大豆異黃酮、蛋白質和天然的植物雌激素可以促進女性荷爾蒙分泌，可以刺激胸部達到豐胸效果。
豆類食物還有豆腐、杏仁和核桃，這些都可以讓胸部美美的。

3.酒釀蛋

網路上有流傳的豐胸明星食譜，甜酒釀的功效非常多，網路上很多人也都有介紹，甜酒釀不只能改善經痛，也有豐胸和美白的作用哦！這邊有酒釀蛋的做法：酒釀蛋

4.膠質食物

大家都說吃豬腳可以長胸部，其實是因為裡面有很多膠原蛋白，其實豬腳以外，魚皮、雞腳這種Q彈黏黏的食物都有!但要是怕但固醇過高，黑白木耳也有很多膠質，多吃這些能緊緻肌膚、預防鬆弛，可以增加胸部發育呢!
像我家就很常煮白木耳甜湯加上紅棗、枸杞，還能補血讓氣色變好!

5.奇異果蘋果汁

為什麼是這兩種水果呢?因為奇異果和蘋果都有超豐富的維他命C，它可以幫助膠原蛋白生成，除了美容，還能讓胸部有彈性，還有美白效果，夏天就很適合來一杯，只是糖不要加太多。
材料：奇異果2個、蜂蜜適量、水150ml 

做法：先將奇異果洗淨，再去皮切成小塊，然後將所有準備材料一同放入果汁機中，攪拌一分鐘，就完成了~

以上就是我的豐胸食物介紹啦，都是自己有吃過覺得讓胸部有所改變的食物，大家可以試試看~雖然每個人體質不同不一定多吃就有效，可能還是要搭配按摩更有感。